好きな曲と一緒なら、もっと走れる。

「今日は体が重いしやめとけよ」といつものサボり虫が顔を出してきたが、「その気持ちは分かるけど、走る時に聴いたら気持ちよさそうな曲があるから走ってみるよ」と、うまくサボり虫をなだめることに成功し、なんとか走り始めることができた。最初は7分台くらいのスローペースで走り始めたが、曲のテンポに踏み出す足のリズムを合わせることが心地良くなってきて、気がついたらいつものペースで走ることができていた。最初からハイペースで走り始めるのではなく、徐々に体を起こしていくのが好きです。
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ランニングをはじめてから、音楽を聴く時間が確実に増えた。新しい曲に出会った時、以前なら「お酒を飲みながら聴きたいな」とかだったのが、「走る時に聴いたら気持ち良さそうだな」って思うようになった。なんて健康的なんだ…。
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今日も走り終えたら、いつものように爽快な気分になり、体の不調の原因が昨日の焼肉で脂質を摂りすぎたせいだということが分かった（知らんがな）。走りながらだと、自分の体の小さな変化にも気づくことができるのだ。とにもかくにも、走って良かったです。
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[TODAY'S RUN MUSIC]
TSUBAKI FM 「Weekly show 12th January Torei」
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