走りながら、ああだこうだと考えることもあるけれど、ほとんどの場合、心を無にして走るようにしている。というより、自分に合ったフォームで、走ることに集中することができている時は、「勝手に無心になる」という表現のほうが正しいかもしれない。「走る…

正直言って、毎日のように走っていると飽きてくる時がある。また今日も、同じ景色を見ながら、同じように走っている。そう思うと、余計に腕が振れずに足が上がらなくなってくるのだ。そんな時は、あえてまったく違うフォームで走ってみたりする。顎を引いて…

仕事やプライベートなどで大きな壁に直面した時は、 ランニングをする時に考えるようにしている。 考えることから逃げたくなるようなやっかいな問題も、 走りながら考えてみると、 自分なりに納得する前向きな答えが出てくるから不思議だ。 その答えが本当に…

6年前に走り始めた頃は、「走る理由」を探して色々な本を読んでいた。その中でも、村上春樹さんの『走ることについて語るときに僕の語ること』は、大いに影響を受けた一冊だ。まず、世界的な有名作家の彼が、走ることで自律した生活を送り、書くことへのモチ…

ランニングなんていつまで続くかなと思っていた。走り始めたきっかけはダイエットのため。「走るって健康オタクっぽくてカッコ悪くない？」とやめる理由を探している自分もいた。でもそのうちに、どうやらダイエットだけではなく、仕事にも効くという噂を知…

「今日は走りたくないな」と思ったことは何度もある。でも、走ったあとに「やめておけばよかった」と後悔したことは一度もない。走ることに迷った時、いつも頭の中に浮かんでくるこの言葉。今日は「疲れてるし天気悪いし、あした走ろうかな」と一瞬た…

ランニング中にマスクをつけることはランナーにとって当たり前になっています。みなさん色々な工夫をしながら走っていることと思います。 もちろんマスク以外にも、 こういった通気性の高いネックウォーマーとか、 こういったラグビー選手やサッカー選手がつ…

まれに長い距離を走る時がある。長いといっても10km足らずの距離だが、10kmを1時間切るか切らないかで走ることは、「とりあえず5km走っとけば健康にいいんじゃん？」という妥協系のランナーの自分にとっては結構なチャレンジ、冒険と言っても過言ではないの…

「ナイキズームフライ3」の定価は1万7600円（税込）。話題の「ヴェイパーフライネクスト％」に比べて1万円ほど安い廉価版。なのに機能性は抜群だ。 走る時間を大切にしている。2014年1月頃から始めたランニング。最初は、年齢が30代半ばに差し掛かったことに…

ダイエットを途中で諦めてしまう方々に共通していることがある。それは、結果が出ないことによるモチベーションの低下である。 食事の量をコントロールする。ランニングなどの運動をする。もちろん、これらの取り組みには一定の効果がある。5kg程度のマイナ…

世の中にリモートワークが定着しつつある昨今、自宅にいながらにして、おいしいコーヒーが飲めるようになれば、そんなに幸せなことはないわけで。ならば、ちょっと高価なコーヒーマシンを買ったろうかしら、と思うのは自然な流れなわけで。とは言っても、ど…